COSTRUIRE LA FLESSIBILITÀ PSICOLOGICA

La ricerca scientifica dimostra che maggiore è il nostro livello di flessibilità psicologica e migliore è la nostra qualità di vita. Il livello di benessere coinvolge l’ambito familiare, sociale, lavorativo e personale.  Puoi comprendere facilmente, dunque, come la flessibilità psicologica sia un costrutto fondamentale, tuttavia non è scontato che sia presente in ognuno di noi,...

Perchè non so prendermi cura di me?

Spesso, nel mio lavoro, mi ritrovo di fronte a persone  che chiedono il mio aiuto poichè incapaci di prendersi cura di sè e caratterizzate da una profonda sensazione di inadeguatezza.  Perchè? Il cervello di ognuno di noi si sviluppa nella prima infanzia e lo fa sulla base del proprio ambiente di sviluppo. Ciò significa che...