La ricerca scientifica dimostra che maggiore è il nostro livello di flessibilità psicologica e migliore è la nostra qualità di vita. Il livello di benessere coinvolge l’ambito familiare, sociale, lavorativo e personale. Puoi comprendere facilmente, dunque, come la flessibilità psicologica sia un costrutto fondamentale, tuttavia non è scontato che sia presente in ognuno di noi,...
Spesso, nel mio lavoro, mi ritrovo di fronte a persone che chiedono il mio aiuto poichè incapaci di prendersi cura di sè e caratterizzate da una profonda sensazione di inadeguatezza. Perchè? Il cervello di ognuno di noi si sviluppa nella prima infanzia e lo fa sulla base del proprio ambiente di sviluppo. Ciò significa che...
Per decenni gli studi scientifici hanno ‘indagato’ l’omosessualità come ‘problema’ da conoscere e, spesso, ‘risolvere’. È solo dai primi anni settanta che la comunità scientifica ha iniziato a considerare come oggetto di studio e ricerca non tanto l’omosessualità, quanto l’omofobia, nelle sue molte manifestazioni. Se per tanti anni la domanda è stata «Perché sei omosessuale?»...
La Sindrome del Colon Irritabile è una patologia relativamente recente che dimostra una forte correlazione tra mente e corpo. Spesso molti pazienti giungono in studio solo alla fine di un’interminabile, ma necessaria, serie di accertamenti clinici per sintomi invalidanti legati all’intestino e da una prima anamnesi psicologica si evidenziano livelli elevati di stress, sintomi ansiosi e umore...
Avere un buon livello di autostima riveste un’importanza centrale in adolescenza, in quanto permette al ragazzo, se pur con difficoltà, dubbi o incertezze, di affrontare le sfide della crescita, di costruirsi un’immagine positiva di sé, di relazionarsi con i coetanei, di fare delle scelte, di sperimentarsi e di muoversi nel mondo con una certa sicurezza...
Nell’ articolo precedente https://psicologaleombruno.it/ansia-cose/ abbiamo visto come l’ansia abbia una natura adattiva, utile a fronteggiare i reali pericoli, motivo per il quale si accompagna a dei cambiamenti fisiologici prodotti dall’ adrenalina che entra in circolo nel sangue, in quanto ansia e paura segnalano un pericolo e quindi ci preparano fisicamente ad una reazione tipo “attacco-fuga”...
L’ansia è un’emozione che si attiva quando si percepisce uno stimolo come minaccioso. È una reazione adattiva.
DAL 15 MARZO LA PUGLIA SARÀ ZONA ROSSA, TUTTAVIA POTRAI RECARTI UGUALMENTE PRESSO IL MIO STUDIO POICHÉ QUELLA DELLO PSICOLOGO É UNA PRESTAZIONE SANITARIA. COME INDICATO NEL DPCM, SARÀ NECESSARIO COMPILARE L’AUTOCERTIFICAZIONE INDICANDO ALLA MOTIVAZIONE DELLO SPOSTAMENTO “MOTIVI DI SALUTE”. SARÀ UGUALMENTE POSSIBILE PRENOTARE UNA CONSULENZA ONLINE https://www.psicologaleombruno.it/contatti/
Una ogni tre giorni Una ogni tre giorni è il numero delle donne uccise nei primi 10 mesi del 2020: la quarantena è coincisa con un aumento delle violenze. L’isolamento, la convivenza forzata, l’impossibilità di sottrarsi materialmente alle violenze uscendo di casa e l’instabilità del periodo hanno reso le donne e i loro figli ancora...
COME STAI?Eh domanda semplice per alcuni e per altri molto più complessa! Nel mio lavoro utilizzo questa domanda, esattamente come ho fatto qui, per aprire il colloquio. Attenzione: è solo la prima di una lunghissima serie di domande, e puoi immaginare quante domande possa fare uno psicologo!“Perché proprio questa domanda?” ti starai chiedendo, beh perché...